koji8342-2021-02 https://blog.hatena.ne.jp/koji8342-2021-02/ 毎日の献立 かんたんレシピ https://kj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com/ ほうれん草 副菜 野菜 韓国風 超簡単！炒めナムル 【概要】 小鉢や副菜の定番は和え物。でも、食材洗って、茹でて、絞って、酢洗いして、調味料で和えて。。。副菜なのに、メインじゃないのに、手順は多い。そんな時は和え物を炒めものしてしまいましょう。フライパンの中で食材を炒めながら味付けをすれば、時短になります。今回はナムルをこの方法で、簡単に作りました。 本場の人から言わせれば、いろいろな意見があるでしょうが、 忙しいんだから仕方ない。 【所要時間】 10分 【材料】（二人分） ほうれん草：１束人参：5cmくらいニンニク：１かけごま油：大さじ１＋小さじ１醤油：小さじ１ 胡麻：ひとつまみ 海苔：１枚 【作り方】 (1) ほうれん草… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F10%2F170000" title="【手抜き副菜でも許して】超簡単！炒めナムル - 毎日の献立 かんたんレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koji8342-2021-02/20210307/20210307232741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-10 17:00:00 rich https://kj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com/entry/2021/03/10/170000 1.0 100%