koji8342-2021-02 https://blog.hatena.ne.jp/koji8342-2021-02/ 毎日の献立 かんたんレシピ https://kj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com/ 雑記 雑穀 雑穀ご飯を食べて1年以上の体験談（もち麦） 【概要】 少し前にブームとなっていたもち麦。試したことはありますか？昔は、麦ごはんといえば、押し麦でした。 私も過去に押し麦ごはんを食べていた時期もありましたが、炊きたては美味しいですし、手間もかからないですが、冷えた後の匂いがあまり受け付けず、続きませんでした。もち麦をテレビなどで見聞きし、その時に再チェレンジ。今回は3年くらい続けられています。 この記事では、押し麦ともち麦の違い、もち麦の成分や、食べ続けている私個人の感想を掲載しています。 改めて調べてみて、その食べやすさと特に良質な食物繊維の効果など、最もオススメしたい雑穀であることを再確認し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F21%2F170000" title="【雑記：美味しく健康増進】雑穀ご飯を食べて1年以上の体験談（もち麦） - 毎日の献立 かんたんレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koji8342-2021-02/20210321/20210321101131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-21 17:00:00 rich https://kj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com/entry/2021/03/21/170000 1.0 100%