koji8342-2021-02 https://blog.hatena.ne.jp/koji8342-2021-02/ 毎日の献立 かんたんレシピ https://kj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com/ 鯖 主菜 魚 和風 楽天レシピ 鯖の南蛮漬け 【概要】 スーパーで安くなっていた鯖の切り身を使って大量に仕込みました。正しく処理すれば、お酢の力で保存も効く心強いレシピです。 揚げ物は片付けが面倒なので、フライパンで少量の油で焼きました。是非、試してみてください。 【所要時間】 30分 【材料】（二人分） 鯖の切り身：２枚 玉ねぎ：1/2個人参：1/4本くらい片栗粉：大さじ１ 砂糖：小さじ１お酢：カップ２ 油：大さじ３ 鷹の爪：１本 【作り方】 (1) 鯖の切り身は食べやすい大きさに切る。大きい骨がある場合は取り除く。玉ねぎは1/4に縦に切り、繊維を断つように薄切りにする。人参は細切りにする。 (2)ポリ袋に切った鯖と片栗粉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F08%2F170000" title="【お酢で元気に】鯖の南蛮漬け - 毎日の献立 かんたんレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koji8342-2021-02/20210404/20210404095638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-08 17:00:00 rich https://kj-everyday-kantan-recipe.hatenablog.com/entry/2021/04/08/170000 1.0 100%