KKA https://blog.hatena.ne.jp/KKA/ 人生楽しく　ガンバロー！ https://kka-2.hatenadiary.org/ 「老人会」という呼び名はどうも気に入りませんね！現役医師の 日野原重明氏（1911年生まれ、99歳）は75歳からを新老人と呼ぶように提唱していますね。今や65歳以上の方々の平均寿命は 100歳に近ずいています。世界的に見て日本の食事の豊かさと種類の多さはは世界一ですね。栄養やビタミン不足などは論外で、自分で注意さえすればバランス良い食事が簡単に得られる恵まれた国。日野原氏が昨年の講演会で述べていたように、何歳になっても新しい事を創める事、プラス思考で精神衛生を保つように・・・、と。 それと最も大切なのは、運動！ほとんどの人は歩けるので歩行や自転車での運動は成されていますが、問題なのは普段あまり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkka-2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100514" title="老人会の集まりで、ストレッチ体操を ・・・ - 人生楽しく　ガンバロー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/KKA/20100517/20100517135619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-14 00:00:00 rich https://kka-2.hatenadiary.org/entry/20100514 1.0 100%