kktynbcap https://blog.hatena.ne.jp/kktynbcap/ 朝起きたら眠い、昼間も眠くなる、そんな睡眠難民に送る睡眠術 https://kktynbcap.hatenablog.com/ こんばんは mitsukiです。 本日のテーマは、 眠りやすい姿勢 です。 あなたは今 どんな姿勢で 寝ていますか？ 今回は寝る姿勢を ３パターン紹介 していきます。 これを読むことで、あなたの 寝るときの姿勢にどんな効果が あるのかがわかります。 そこでいろんなパターンを 試して、一番寝やすい姿勢を みつけてください。 これを読まないと あなたの寝る姿勢は あなたにあっているかわかりません。 いびきなんかを 防ぎたいなら 読みましょう。 きっとあなたの睡眠は、 よりいいものになるはずです。 早速ですが 紹介していきます。 １つ目、 仰向け 背骨が自然に 伸ばせるのがメリットです。 しかし、い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkktynbcap.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F11%2F175835" title="あなたの睡眠の姿勢は、あなたに本当にあっていますか？ - 朝起きたら眠い、昼間も眠くなる、そんな睡眠難民に送る睡眠術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kktynbcap/20181111/20181111175427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-11 17:58:35 rich https://kktynbcap.hatenablog.com/entry/2018/11/11/175835 1.0 100%