kkyamasita https://blog.hatena.ne.jp/kkyamasita/ kkyamasita's blog https://kkyamasita.hatenadiary.jp/ 健康 ダイエットを始めて半年、６６．２kgあった体重が、６２kg前後で推移している。一ヶ月１kgを目標にがんばってきたが、目標だった６２kgに半年かかってたどり着いたという感じか。最近になってようやくまわりから痩せたなと言われるようになった。 何をしたかというと、朝飯に食べていた立ち食いそばの具に揚げ物を付けていたのをやめ、わかめやタマゴに変えたことと、土日に約１時間ほど歩くことを心がけたこと。揚げ物を辞めた時点で１kgはすぐ落ちた。以前に比べると普段でも揚げ物の食べる量は減っているような気がする。昔だったら、月に二三度食べていたカツ丼やカツ定食も結果的に月一度ぐらいに落ちているような気もする。 よ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkkyamasita.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20070524%2F1179960893" title="ダイエットを始めて半年 - kkyamasita&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-24 07:54:53 rich https://kkyamasita.hatenadiary.jp/entry/20070524/1179960893 1.0 100%