kmyt0794 https://blog.hatena.ne.jp/kmyt0794/ 京都つれづれなるままに https://kmyt0794.hatenadiary.jp/ 日記 5月27日は、東山七条にある真言宗智山派の総本山「智積院」に来ました。最近始めたヨガのイベントが本堂の地下の会場であり参加させて頂きました。(2回目)年齢的にキツい運動はダメなのでヨガならば、、、と始めましたが、これが自分に合っていたのか？なかなか気持ちいい運動なのです。きちんとヨガの基本ポーズを取らないといけないと思っていましたが、インストラクターのマミ先生は「決して無理はしない様に、形は崩れてもいいので、呼吸に集中して、、」とのご指導もあり、僕でも何とかなっている、、、そんな自分のレベルです。約1時間のヨガの後には身体の体幹が良くなっている様に感じ、非常に爽やか気分と心地良い疲労感を感じま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkmyt0794.hatenadiary.jp%2Fentry%2F83c1bba764f3107485c53f1b768ae8b6" title="禅ヨガx阿字観(智積院) - 京都つれづれなるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kmyt0794/20250825/20250825231107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 07:20:00 rich https://kmyt0794.hatenadiary.jp/entry/83c1bba764f3107485c53f1b768ae8b6 1.0 100%