kniimi https://blog.hatena.ne.jp/kniimi/ 続 赤い太陽にキス https://kniimi.hatenadiary.org/ ランチシリーズ ●練功18法で健康体操そしてランチ 青山武道館で行われている教室へもう何年も前から通っている。 練功18法は中国・上海の医師 荘元明さんが編纂したもので、保健体操、医療体操として 世界へ広まっている新しいたいそうです。 前段・後段・益気功の3つがありますが、簡単な動作だと言いますが、なかなか覚えることができなくって まだ一人ではできないぐらいです。 http://www.youtube.com/watch?v=qrASJDAgM90 練功18法の後はランチへ直行です。 今日は近くのラーメン 一刻堂でした。 餃子ランチ750円 を食べましたが多すぎて食べれなかった。 とんこつラーメン＋餃子＋銀シ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkniimi.hatenadiary.org%2Fentry%2F2011%2F01%2F20%2F070757" title="練功18法で健康体操そしてランチ - 続 赤い太陽にキス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/007/114/60/N000/000/001/129547479869816201497_DSC02795_20110120070638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-20 07:07:57 rich https://kniimi.hatenadiary.org/entry/2011/01/20/070757 1.0 100%