kny4 https://blog.hatena.ne.jp/kny4/ さあ読め！ https://knkn44.hatenablog.jp/ 僕とルーカス・レプリ 今朝はなぜかいつもより1時間早く起きたので、少し料理をしました。 玄米ご飯と豚肉の甘酢炒めです。 豚肉はお酢とバーベキューソースをメインで作ったタレに漬け込んで。 玄米を鍋で炊いたのが初めてだったので、少し柔らかくなり過ぎましたが、豚肉は味付けが良かったので美味しかったです。朝からご機嫌な朝食になりました。 今日も小雨でした。パウロさんは練習しないので歩いてジムに。 今日はドリルクラスです。ケーキィーさんとチェスは、いつもドリルをしてくれるので助かります。決まったドリルパートナーは作った方が便利です。 ドリルクラスが終わり、アドバンスクラスはリバースデラヒーバのパスとそこからテイクバック、絞め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknkn44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F10%2F130325" title="僕とルーカス・レプリNO.52 - さあ読め！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kny4/20171110/20171110050339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-10 13:03:25 rich https://knkn44.hatenablog.jp/entry/2017/11/10/130325 1.0 100%