kny4 https://blog.hatena.ne.jp/kny4/ さあ読め！ https://knkn44.hatenablog.jp/ 僕とルーカス・レプリ 朝は寒いですが昼間は心地よい気温のシャーロットです。 今日はドリルクラスから。いつも通りケーキィーさんと。このドリルクラスに参加出来るのも今日まで。。ケーキィーさんとのドリルは僕にとって大事な練習でした。 次のアドバンスクラスはルーカス先生の指導でした。テクニックはデラヒーバからオーバーヘッドスイープ、スイープを耐えられたらシングルレッグでテイクダウンでした。 スパーリング1本目はルーカス先生と。少しでもヒヤリとさせるつもりでしたが叶わず。強いって素敵ね。弱いって罪ね。 良い写真。 夜の練習までマックコーヒーで休憩。 夜のテクニックは昼間と同じオーバーヘッドスイープですが投げる方向を変えて腕十… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknkn44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F29%2F113228" title="僕とルーカス・レプリNO.62 - さあ読め！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kny4/20171129/20171129054913.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-29 11:32:28 rich https://knkn44.hatenablog.jp/entry/2017/11/29/113228 1.0 100%