kny4 https://blog.hatena.ne.jp/kny4/ さあ読め！ https://knkn44.hatenablog.jp/ 帰ってきた僕とルーカス・レプリ 昨日はオンラインの撮影後スーパー行った以外は家でダラダラ。 疲れは無いぜ。また1週間始めよう。 朝食はパンにアーモンドバター付けたヤツ。ピーナッツバターも好きだけど、アーモンドバターも好き。アーモンドバターらぶ。ピーナッツバターに嫉妬されたい。 まずはお昼のクラスから。 テクニックはデラヒーバからシッティングガードを作りシングルレッグに行ったりXガードに行ったり。このテクニックは僕好みで面白かったです。ちょっとしたポイントに感動した。 スパーリングはぼちぼち。ラペラ系のガードを作ろうとする時に詰められてパスられる事多々。作るまでに隙出来ちゃう。うーん。 相変わらずルーカス先生のマウントの抑え込… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknkn44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F09%2F112131" title="帰ってきた僕とルーカス・レプリNO.5 - さあ読め！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kny4/20190409/20190409042057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-09 11:21:31 rich https://knkn44.hatenablog.jp/entry/2019/04/09/112131 1.0 100%