kny4 https://blog.hatena.ne.jp/kny4/ さあ読め！ https://knkn44.hatenablog.jp/ シン・僕とルーカス・レプリ 髪の毛めっちゃ伸びたから最近はこの意味わかんないスタイルで過ごしてる。 髪の毛切りたいけどアメリカで切るの怖い。 角刈りにされたら立ち直れない。 うーん。今日も1日悩みは尽きない。 今日の練習はお昼のノーギクラスから。 ルーカス先生はセミナーでいないのでフレッド先生が指導。テクニックはワンレッグXからストレートフットロックでした。僕も好きでスゴく痛いヤツ。 正直今ノーギのやる気が皆無。柔術でやっている事とノーギでやる事が違い過ぎてやる気が出ない。惰性でやってる。テイクダウンとアームドラッグの練習だと思ってやった。 今日もケンフロさんは強かった。 練習の後は筋トレしてタコベル。 今日のブリトーは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknkn44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F06%2F111539" title="シン・僕とルーカス・レプリNO.27 - さあ読め！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kny4/20211106/20211106110233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-06 11:15:39 rich https://knkn44.hatenablog.jp/entry/2021/11/06/111539 1.0 100%