kny4 https://blog.hatena.ne.jp/kny4/ さあ読め！ https://knkn44.hatenablog.jp/ シン・僕とルーカス・レプリ とうとうNO.30。この日記も折り返し。 残り半分、可能な限りルーカスレプリの匂いを付けて日本に帰りたい。 今日も勇しく練習へ。 テクニックはレッグドラッグ。 1週間単位で少しシチュエーションを変えながら同じテクニックをここではやる。 レッグドラッグで相手が足を回してフレームを入れて来た時の対処方が良かった。 スパーはボチボチ。ルーカス先生にしっかり圧殺されたけど。6分で4回極められました。 筋トレして休憩して夜練へ。 テクニックは昼と同じ。 昼より夜の方がスパー内容は良かった。 パスが少しずつ変わってきた感じ。この調子で行きたい。 相変わらずルーカス先生には5分で3回極められた。 練習後にル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknkn44.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F10%2F123847" title="シン・僕とルーカス・レプリNO.30 - さあ読め！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kny4/20211110/20211110123249.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-10 12:38:47 rich https://knkn44.hatenablog.jp/entry/2021/11/10/123847 1.0 100%