knowledgment https://blog.hatena.ne.jp/knowledgment/ 「意識を変える」ブログ https://knowledgment.hateblo.jp/ メディテーション 自己変容 最近マインドフルネスの講習依頼が増えてきた。受講される方に講義前にどの程度マインドフルネスを知っているのかということをお聴きしてから始める。 その時によって違うが、約半分の人は既に知っていたり、実践される方である。 その後講義と実践トレーニングを行うのである。 最後にマインドフルネスの講習の感想をお聴きしたり、講座に関してのアンケートの記入をお願いしている。 その結果、概ねの方が理解し、生活に取り入れたいとの感想を記されているが、中に「理解できなかった」という方も僅かながらいらっしゃる。具体的にどのようなことで理解されなのかということであるが、 まず「自分のあるがままを観る」ということがなかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknowledgment.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F22%2F120241" title="今を生きる - 「意識を変える」ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-22 12:02:41 rich https://knowledgment.hateblo.jp/entry/2020/02/22/120241 1.0 100%