knzusi https://blog.hatena.ne.jp/knzusi/ 蟹雑炊の日記 https://knzusi.hateblo.jp/ 7:00起床 身体が痛い。特に背中。会社員をやっていた頃はデスクワークが主だったため、慢性的な背中痛に苦しんでいた。会社を辞めることでスッと治ってくれるかと言うと、そんなことはなかった。私の健康な肩甲骨（☺）を返してください…… ストレッチしてもあまり変わらない。 平日はこれまで通り7:00起床スタイルで生きたいな〜。私にとって、生活の質を保つのにかなり重要な行動が睡眠で、7.5時間寝ると翌日の調子がいい。あと、早起きが出来たってだけでその日出来たことが増えて、自分を褒められるのも嬉しい。 朝ごはんを食べ、米を包み、ダンスをし、自室でゆーくり。漫画を読んでいたらしばらくして豊も来た。2人でこた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fknzusi.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F25%2F202508" title="ゆーくりinこたつ　2026年2月25日の日記 - 蟹雑炊の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-25 20:25:08 rich https://knzusi.hateblo.jp/entry/2026/02/25/202508 1.0 100%