ko-gen-0906 https://blog.hatena.ne.jp/ko-gen-0906/ やっぱりボロが好き MRFチーム https://ko-gen-0906.hatenablog.com/ 自転車 今日はロードな人達がのんびり赤穂パンまで行くというので片道10kmちょいならついて行けるか､という事で参加万葉出勤済ませた坂バカ一行様とペーロン城で合流して当然ついて行ける訳もなく目的地の赤穂パンあれ？寒いので天馬ラーメンに行先変更で赤穂の塩ラーメン食ったら帰途で恒例のパンク毎回誰かパンクしてるみたいけどロードってこんなもんなのか？パンクが終わったらショパンでアーモンドトースト食ったら離脱して帰宅明日は自転車通勤できそうな気がしない参加の皆様お疲れ様でした本日の走行距離 26km アベ 22.6km/h 消費カロリー 485kcal ↓ポチっとお願いしますにほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fko-gen-0906.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F11%2F03%2F180506" title="のんびりパン食う - やっぱりボロが好き MRFチーム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ko-gen-0906/20211011/20211011201300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-03 18:05:06 rich https://ko-gen-0906.hatenablog.com/entry/2014/11/03/180506 1.0 100%