koaitamei https://blog.hatena.ne.jp/koaitamei/ 片手間の熱意 https://koaitamei.hatenablog.com/ 陸上 競技復活から15ヶ月間ひっそりと大本命にしていたマラソンが終わりました。 目標がなんだったかというと「入賞して活躍すること」でした。結果は入賞まであと1つ順位及ばず、タイムは2時間33分でベストは1分だけ更新しました。 ダメ元でタイムを狙おうと思ってた東京マラソンが新型肺炎により取りやめになった今、一応区切りなのでまとめておきます。 ■練習(11月末マラソン終了後から)12/04 1200m×5(3:08-10/km,r350m,1:45位内)12/08 1000m×5(3:00/km,R5分,3本で脛が張ってDNF)12/10 16kmPR(3:35/km)12/15 記録会5000m 15… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoaitamei.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F18%2F213709" title="2019/20年マラソンシーズンまとめ - 片手間の熱意" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koaitamei/20200218/20200218212353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 21:37:09 rich https://koaitamei.hatenablog.com/entry/2020/02/18/213709 1.0 100%