koaitamei https://blog.hatena.ne.jp/koaitamei/ 片手間の熱意 https://koaitamei.hatenablog.com/ 定時が9時21時の限界サラリーマンが乳幼児を育てながら健康的に記録を伸ばすのはほとんど不可能です。 僕は通算17年も陸上競技をやっていますので、マラソンのみならず長距離種目の記録向上の必要条件が走行距離の確保であることを、自明の理として理解しています。 例えば𝕏でランナーが人権を得る最低限の月間走行距離は300kmと言われて久しいですが、1日あたりの10kmを5:00/kmで走ると50分。帰ってすぐシャワーを浴びても1時間ほどかかる計算になります。 通勤時間を1.5時間としても睡眠時間を7.5時間確保したらあと3時間しか残っていません。子どもたちと戯れる時間や、ご飯や保育園の準備、その他家事を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoaitamei.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F24%2F150113" title="復活にそえて - 片手間の熱意" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koaitamei/20251124/20251124154118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-24 15:01:13 rich https://koaitamei.hatenablog.com/entry/2025/11/24/150113 1.0 100%