sipzehn https://blog.hatena.ne.jp/sipzehn/ こばてん日記 https://kobaten.hatenablog.jp/ 10日夜、一週間の疲れをいやすはずの深夜3時半、激しいこむら返りで目が覚める。 まぁもんのすごく痛いのだけど、そのままにしておくと足が硬直しそうなので必死で踵を曲げて伸ばそうとする。 どうにか収まったのだが、13日月曜日になってもまだなんか痛い。 1年くらい前に足底筋膜炎(腱膜炎？)になって、つねづね歩くときには土踏まずあたりが痛かったり、どうにも年寄りくさい歩き方になってしまって業腹なのだが、やっぱりこういうものは放置しておいてはいけないのだろうなぁ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkobaten.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F133744" title="2026/4/11 激しいこむら返り - こばてん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 13:37:44 rich https://kobaten.hatenablog.jp/entry/2026/04/13/133744 1.0 100%