kobayashikanata https://blog.hatena.ne.jp/kobayashikanata/ 40歳うつ病サラリーマンの休職日記 https://kobayashikanata.hatenablog.com/ 休職日記 3:08就寝 6:29起床 3.5時間睡眠 短いので頭が痛いです。 2度寝したいところを、なんとか生活リズムを崩さないようにと思い、活動します。 朝ごはんは菓子パン2個。 こんな食事のせいか、口内炎が出来て痛いです。 それもあって、お昼ぐらいから魚食べたいと思いつつ、外は雨で外出するのが億劫です。 少しの晴れ間にバイクでさっと買い出しに行こうかと何度も思いましたが、だるさが勝って結局外出せず。 睡眠時間が短いのと、終日眠気があるので、2食目を食べたら確実に寝ると思い、遅めに2食目を設定しました。 なんとなくですが、お医者さんに生活リズムを崩さないようにと言われたのが心の重しになってます。当たり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkobayashikanata.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F27%2F094443" title="休職113日目　6時起き20時就寝 - 40歳うつ病サラリーマンの休職日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kobayashikanata/20200527/20200527094503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-27 09:44:43 rich https://kobayashikanata.hatenablog.com/entry/2020/05/27/094443 1.0 100%