kobenitan https://blog.hatena.ne.jp/kobenitan/ 小紅色 https://kobenitan.com/ ライフハック こんにちは、小紅色です。 以前コーヒー断ちの経験をして辿り着いた自分なりのコーヒーとの付き合い方を紹介したいと思います。 繊細さん(HSP)はカフェインの影響を受けやすい HSPについて自分が当てはまるかどうかはネットなどで検索してみて下さい。カフェインをとると眠れなくなる方はあてはまる可能性があります。私はコーヒーが好き、でも夜なかなか寝付けない、そんな日々をずっと過ごしていました。 一度やめてみた いっそのことやめてみようと数か月コーヒーを飲むのを我慢しました。そうです、我慢なんです。だからコーヒーが飲めないことがストレスになっていきました。そして何より寝付きがよくなった実感も残念ながらあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkobenitan.com%2Fentry%2Fcut-off-caffeine" title="カフェイン(コーヒー)断ちをして分かったコーヒーとの付き合い方 - 小紅色" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kobenitan/20210511/20210511120941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-11 12:30:28 rich https://kobenitan.com/entry/cut-off-caffeine 1.0 100%