kobenitan https://blog.hatena.ne.jp/kobenitan/ 小紅色 https://kobenitan.com/ ４毒減らし ただいま４毒減らし生活を続行中。 ４毒とは小麦・乳製品・植物油・砂糖（甘いもの）のこと。 抜くのは難しいので、頻度と量を減らしてます。 ４毒減らし生活を始めてから、以前より体調がいい日が増えました。 体調イマイチなのが当たり前だったのが、そうじゃなくなると今度は体調不良の日が余計につらい。 しかも「あれ食べたせいだよな〜」って不調の原因もなんとなく分かるようになってきます。 でも食べるのが好きなので、完全に４毒抜き生活は絶対に無理。 だけど体がむくんで体調不良になるのもしんどい。 新芽よもぎ粉末 それでむくみ対策に「よもぎ茶」を飲んでみました。 粉末なので、お好みの濃さで作れます。 だいたいこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkobenitan.com%2Fentry%2Fyomogi-tea" title="むくみ対策に「よもぎ茶」飲んでみた - 小紅色" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kobenitan/20260303/20260303161554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-03 19:30:00 rich https://kobenitan.com/entry/yomogi-tea 1.0 100%