kocomeru https://blog.hatena.ne.jp/kocomeru/ アラフィフ主婦の頑張る日常 https://kocomeru.hatenablog.com/ 健康法 鼻うがいをすると精神的な意味でも浄化されていいですよ。 通っている整体の先生に言われて 「なんとなくやってみたい」と漠然と感じて挑戦してみることに。 ドラックストアに売っている鼻うがい用の器具を使うのではなく 洗面器から直接塩水を吸うやり方です。 でも，うまくできるようになるまでの道のりが想像よりも長く ネットで調べても簡単そうにやってる記事しかなくて困りました。 私の鼻うがい成功への道のりとコツを紹介します。 鼻うがいの効果 鼻うがいの効果的なやり方 鼻うがいができるようになるまでの道のり ３日で挫折 段階を踏もうじゃないか 鼻うがい再挑戦 コツはズズズーと音を出すこと 鼻うがい 残った水の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkocomeru.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F21%2F132707" title="鼻うがいの効果的なやり方と残った水の出し方。取得までの長い道のり - アラフィフ主婦の頑張る日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-global-clean/cabinet/02767102/imgrc0074414668.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-21 13:27:07 rich https://kocomeru.hatenablog.com/entry/2023/01/21/132707 1.0 100%