kodatan https://blog.hatena.ne.jp/kodatan/ kodatan’s diary https://kodatan.hatenadiary.com/ 最近やっと、肌の調子が安定してきました こんにちは。長年、季節の変わり目ごとに肌荒れする敏感肌に悩んできた私ですが、最近やっと「調子いいかも…！」と思える日が増えてきました。 今回は、私が試して**「これ、効いたかも！」と実感できたケア方法**を3つ紹介します。肌トラブルで悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。 ① 洗顔を見直しただけで、赤みが消えた 以前は「しっかり洗わなきゃ」とゴシゴシ洗っていましたが、実はそれが肌バリアを壊す原因だったと知って驚きました。 朝はぬるま湯だけ 夜は泡立てた洗顔料で優しく30秒以内 これだけで、頬の赤みやヒリヒリ感が激減しました。洗顔って、引き算が大事なんで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkodatan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F06%2F105538" title="日々の努力で輝く肌！敏感肌ケアの秘訣 - kodatan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-06 10:55:38 rich https://kodatan.hatenadiary.com/entry/2025/07/06/105538 1.0 100%