kodemarix https://blog.hatena.ne.jp/kodemarix/ 　ふくみみdiary https://kodemarix.hatenablog.jp/ 今日は仕事から帰ってお昼も食べずにうっかり2時間も昼寝をしてしまいました。そんなに疲れていたとも思えないけれど、暑かったからかな？ 夜、眠れないんじゃないかと今から心配。 次の日仕事でなければ何でもないのですが、眠らないといけない時に眠れないと辛いですね。眠らなきゃ眠らなきゃと思っているとだんだん目が冴えてきて・・。 布団の中でゴロゴロしていても眠気がおきないときは、思い切って起きて何かするようにしています。 今まではハーブティを飲んでみたり、ドラマ見たりしていました。最近はオーディブルを聞きます。聞いているといつの間にか眠りについていることもあって助かってます。 オーディブルにはスリープタイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkodemarix.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F28%2F160000" title="昼寝をし過ぎて眠れない夜は - 　ふくみみdiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kodemarix/20230527/20230527212744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-28 16:00:00 rich https://kodemarix.hatenablog.jp/entry/2023/05/28/160000 1.0 100%