kodemarix https://blog.hatena.ne.jp/kodemarix/ 　ふくみみdiary https://kodemarix.hatenablog.jp/ 食 暑いのか寒いのか良くわからない日が多くて、そのせいかなんだか体がシャキッとしません。日中は暑くても朝晩はひんやりの日があります。まだ油断出来ないなと思います。 それに、ちょっと暑くなると冷たい物が欲しくなる、これもう私は駄目なんですけど、つい・・。 今の時期は食べるものには注意しないとすぐにお腹を壊します。冷たいものも控えて、消化の良いものを、そして食べすぎない。 今私にとって欠かせない食材はひきわり納豆です。ひき割りのほうが色々工夫が出来る、トーストに乗せたり、ピーマンに挟んだりして食べます。 最近はほぼ毎朝納豆汁を作っています。作っていると言っても大層なものではなく、味噌汁にひきわり納豆を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkodemarix.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F19%2F153000" title="朝食の納豆 - 　ふくみみdiary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kodemarix/20260419/20260419052137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-19 15:30:00 rich https://kodemarix.hatenablog.jp/entry/2026/04/19/153000 1.0 100%