kohakunchi https://blog.hatena.ne.jp/kohakunchi/ コハクんち https://kohakunchi.hatenablog.com/ 朝ごはんとお昼ご飯をしっかり食べて 夜を軽くする方が体重維持にはいいですよね～^^ 手術なんかで痩せたのに いつの間にか体重が戻っていて コリャイカン💦の最近でございます。 お米が高いおり、お芋ご飯は美味しいうえに お米の節減（？）にもなって 一石二鳥じゃございませんか？ というわけで（笑） 今日のお昼もお芋ご飯とお味噌汁♪ お芋ご飯は、お米1合ともち米半合で炊いています。 もち米が入ると美味しいですよね^^ バターやチーズを足してないので ゴマ塩でお赤飯感を出してみました^^; お味噌汁は オクラと納豆とミョウガです。 栗ご飯もやりたいところなんですが 近くのスーパーじゃ売ってなくて 道の駅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkohakunchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F141440" title="お昼は炊き込みご飯とお味噌汁♡わんこご飯 - コハクんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kohakunchi/20250926/20250926133359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 14:14:40 rich https://kohakunchi.hatenablog.com/entry/2025/09/26/141440 1.0 100%