KoHey94 https://blog.hatena.ne.jp/KoHey94/ なんでも書く https://kohey94.hateblo.jp/ 考えたこと 出社時のほうがパフォーマンス良いかもと感じるが、それは出社していることが要因なのか出社に伴う副次的な行動が要因なのか気になった。適度な運動がパフォーマンスに与える影響は大きいというのはよく聞く話で、認知機能の向上やストレス軽減につながるそうだ。以下ChatGPTから。 1. 認知機能の向上 運動は脳に良い影響を与え、仕事の生産性や集中力を高めます。 脳の活性化: 運動によって血流が増加し、脳への酸素供給が改善されます。これにより、記憶力や問題解決能力、意思決定力が向上します。 ニューロプラスチンの分泌: 運動は、脳由来神経栄養因子（BDNF）の分泌を促進し、神経細胞間のつながりを強化します。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkohey94.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F17%2F074740" title="この時期の散歩は最初の1分が辛い - なんでも書く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-17 07:47:40 rich https://kohey94.hateblo.jp/entry/2025/01/17/074740 1.0 100%