koidemb https://blog.hatena.ne.jp/koidemb/ お気楽魚沼人 https://koidemb.hatenablog.com/ 最近の出来事 ここのところず～っと雨だ。 この先1週間も雨マーク。 いやになるな～。 なので今月はジョギングがあんまりできないのだが ここのところ右足の膝が少し痛い。 膝に負担がかかっているのだと思うが ジョギング膝などというものがあるのだそうだ。 膝の皿の裏側の軟骨がすり減って、痛くなるらしい。 もしかしてそれか？？！！ やばい..... 藤権現まで走って登ったり下ったりするのがいけないのかも？？ アップダウンのコースは膝への負荷がさらに強くなる。 ということで、新しいジョギンシューズを買ってきた。 今までは甥っ子のお下がりだったけど、だいぶくたびれてきたし、 きっとソールも減っているので、ショックが大き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoidemb.hatenablog.com%2Fentry%2F035e4445f11b9b0bfc9115f15657b379" title="ジョギング膝か？ - お気楽魚沼人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koidemb/20251002/20251002181657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-17 14:02:42 rich https://koidemb.hatenablog.com/entry/035e4445f11b9b0bfc9115f15657b379 1.0 100%