koidemb https://blog.hatena.ne.jp/koidemb/ お気楽魚沼人 https://koidemb.hatenablog.com/ 健康が一番 久しぶりに雪模様です。 昨夜から30センチくらいは積りました。 少し安心って感じです。 朝は今年2回目の家の前の雪かきをしました。 今もけっこうな降りっぷりなので 明日までに50センチくらいになるかも知れません。 正月に大分目方が増えたのだが、 その後、ジョギングしたり縄跳びしたり、ルームランナーしたり... しかし、一向に体重は減らない.... これは明らかに食べ過ぎである。 運動しても体重が減らないと、とっても楽しくないですな～。 なので、2月は減量月間に決定！！！ カロリーオフの食事をしよう！！ 朝600キロカロリー＋昼600キロカロリー＋夜800キロカロリー で2000キロカロリー以内… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoidemb.hatenablog.com%2Fentry%2F2ef90494f5f9316f54052da3808207db" title="2月は減量月間で - お気楽魚沼人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-02 15:20:05 rich https://koidemb.hatenablog.com/entry/2ef90494f5f9316f54052da3808207db 1.0 100%