koidemb https://blog.hatena.ne.jp/koidemb/ お気楽魚沼人 https://koidemb.hatenablog.com/ お散歩 今日は午後から仕事が休みだったので 少し雲行きは怪しかったけどジョギングしてきました。 かなり蒸し暑かったので、のんびりと10キロコースに チャレンジです。自宅から向山を上って、小出高校の土手沿いに 福山橋まで行き、帰りは中学校側の土手沿いを走り 新柳生橋を渡って、今度は山の小出公園まで登って ジャンプ台横の東屋で一休み。 町並みが一望できてなかなか清々しい気分。 それから、山を下って、中橋を渡り、四日町の土手沿いを 只見線の鉄橋まで走って折り返して自宅に到着。 これでだいたい10キロちょっと。 所要時間は1時間30分くらいかな。 万歩計は12765歩、カロリー635.4kcal、10.85k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoidemb.hatenablog.com%2Fentry%2Fe05bf0ad57eede296168583dc02d501d" title="ジョギングたっぷり - お気楽魚沼人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koidemb/20251002/20251002203040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-30 17:10:43 rich https://koidemb.hatenablog.com/entry/e05bf0ad57eede296168583dc02d501d 1.0 100%