kojirow https://blog.hatena.ne.jp/kojirow/ kojirowの日記 https://kojirow.hatenadiary.org/ 太ってきたので、またフィットネスクラブに通うことに決めた。いずれこうなるだろうな・・・とは想像していたのだが。 フィットネスクラブに通うと、劇的に痩せることができる。たくさん運動するから痩せる、という単純な理屈だ。 人は、食べて太り、動いて痩せる。いや、じつに単純だ。 四年程前に、街中のフィットネスクラブに通った。 「ダイエットシンゴ」という本を読んだのがきっかけだ。香取慎吾がドラマの役作りのために、"筋肉質で痩せた体"を目指して、食生活や運動量を大きく改善していく本だ。 ダイエット本は数知れず出回っているが、この本は面白い。 普通のダイエット本だと、「ダイエット中は、絶対に暴飲暴食してはいけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkojirow.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060924" title="太ってきたので、また - kojirowの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-24 00:00:00 rich https://kojirow.hatenadiary.org/entry/20060924 1.0 100%