kokijiisan https://blog.hatena.ne.jp/kokijiisan/ 古稀爺の終活 https://kokijiisan.hateblo.jp/ 夕暮れ撮り 朝撮り #気象学 この地は久方振りに晴れた夕暮れが続いて遅くまで明るく、地平線付近はまだ赤いのに上の方は暗くなって、夕闇の碧が美しい。一日中北風が吹いて冬間近を思わせる。あと一週間もすれば立冬だそうだ。 8月、9月は暑い中毎日休まず小一時間汗を流して歩いていたが、10月に入ってからは休みが多くなり、毎日くらい晩酌をしているので、4kg痩せたのが半分元に戻ってしまった。筋力の回復と体重のバランスが崩れた為に痺れが再発したのだと思う。この2kgがその境目なのだと思う。どうしても2kgの減量はキープしなければならない。ラジオ体操、アブサークル、そしてWalkingをちゃんと続けて目標の体重を維持できなければ、私の体調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokijiisan.hateblo.jp%2Fentry%2F7549958" title="定点夕暮れ撮り　11月2日 - 古稀爺の終活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kokijiisan/20010101/20010101113641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-02 22:10:35 rich https://kokijiisan.hateblo.jp/entry/7549958 1.0 100%