koko_kara https://blog.hatena.ne.jp/koko_kara/ メメントの森だより https://koko-kara.hateblo.jp/ 万年ぽっちゃりの私がダイエットの成功うんぬんを語るのは説得力がないですが(笑) いくら挑戦しても痩せられなかった私だから分かることがある！ ダイエットが成功する人と失敗する人の違い。 それは「自己肯定感があるかどうか」です。 つまり、ダイエットの動機がポジティブかネガティブどちらかということだよね。 私は痩せなきゃ価値がない。 痩せて綺麗にならないと相手にされない。 デブだと嫌われる。 私はまさにこの考えでした。 痩せてかわいくないと愛されない。太ってると馬鹿にされる。 そう思って二十代はずーっとダイエットしてました。 でもね、自己肯定感を上げるための努力って苦しいし続かないんですよ。 根底に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoko-kara.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F08%2F201732" title="ダイエットが成功する人と失敗する人の違い - メメントの森だより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-08 20:17:32 rich https://koko-kara.hateblo.jp/entry/2020/02/08/201732 1.0 100%