kokobana https://blog.hatena.ne.jp/kokobana/ ここだけの話・・・ https://kokobana.hatenablog.com/ こちら方面の波 今日は、国際村の登りDAYでした。 途中で潰れたら潰れたでいいや、という気持ちでいつも以上の スピードで走ったところ潰れることもなく１分短縮に成功しました。 前回は、それまでよりも１分短縮したので合わせると２分の短縮です。 まぁ、これも距離感をつかんでのことなので初めてのコースだと無理 でしょうね。それでもこの登りのトレーニングは有効と考えしばらくは アタックしてみます。 ちなみに海は微かにうねりが見えますが割れるほどではありません。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokobana.hatenablog.com%2Fentry%2Fa2cc436b5ef096ae6c8722c9849def0b" title="タイム短縮 - ここだけの話・・・" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-13 09:28:27 rich https://kokobana.hatenablog.com/entry/a2cc436b5ef096ae6c8722c9849def0b 1.0 100%