lokahimakani https://blog.hatena.ne.jp/lokahimakani/ 月の時間 https://kokochiiikurashi.hateblo.jp/ 暮らしのこと。 3/15（水） 甘いモノ、砂糖をひかえると体調不良やイライラが軽減されると聞いて、ひと月前ぐらいから試している。 ついでに同じような効果があるというグルテンフリーも一緒に試してみた。 ただしどちらも徹底的にというより、以前の8割程度減らすぐらい。 ところがこれがイライラ対策に効果絶大だった。 イライラしないマインドも心がけたのも確かだけど、 どんなに意識してもグチャイライラが止まらなかったのに、ピタッと止まったのだ。 ただ、全部同時にやったから、どれが最も効果があったのかはわかっていない。。。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokochiiikurashi.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F15%2F181841" title="甘いモノを控えるとイライラが消える - 月の時間" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-15 18:18:41 rich https://kokochiiikurashi.hateblo.jp/entry/2023/03/15/181841 1.0 100%