kokokaramakuru https://blog.hatena.ne.jp/kokokaramakuru/ kokokaramakuruの日記 https://kokokaramakuru.hatenablog.com/ 日記 すべて 先週末のこと・・・ 運動不足解消にとエアロバイクを漕いでいたら、血流不足が解消されてカラダがほぐれるかと思いきや、終了して降りたあとから腰に異様なハリを感じるようになった。 『なんじゃこりゃ』と思いながら腰を温めたり、 腰を伸ばしたり曲げたりしたものの改善されず・・・・ 自分であれやこれやともがきながら小学生の指導をしたりとしていた週末でありました・・・ どうにも変わらないので職場の接骨院のナカニシ先生に相談したら、 左がナカニシ先生 『太ももの前の筋肉が硬くなっているのではないか？」 ということで、太ももの前のストレッチをしてくれた。 ワタシとしては、腰がカチコチになっていたので 「腰を指で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokokaramakuru.hatenablog.com%2Fentry%2F65933985" title="こしが・・・ - kokokaramakuruの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kokokaramakuru/20190830/20190830173402.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-28 22:46:47 rich https://kokokaramakuru.hatenablog.com/entry/65933985 1.0 100%