kokonokonoki https://blog.hatena.ne.jp/kokonokonoki/ 「みにくいあひるのこ」たちの成長記録 https://kokonokonokii.hatenadiary.jp/ 管理栄養士のおはなし こんにちは‼︎管理栄養士のやすえです。 2月といえば、バレンタインですね。 太るイメージが強いチョコレートですが、 問題は、チョコレート菓子に使われる 砂糖の量が多いことにあります。 チョコレートやココアパウダーの原料になる “カカオ” はポリフェノールをはじめ、 ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素を含み、昔は薬として重宝されていたようです。 老化や生活習慣病の予防、 リラックス効果、 集中力UP、 ダイエットなど さまざまな美容、 健康効果が期待できます(*ﾟ∀ﾟ*) 【チョコレートの選び方】 市販のチョコレート菓子の 原材料表示に注目してみましょう‼︎ 表示は含有量の多い順に記載する 決ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokonokonokii.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F27%2F103047" title="完熟バナナのココアプリン(o^^o) - 「みにくいあひるのこ」たちの成長記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kokonokonoki/20161223/20161223123341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-27 10:30:47 rich https://kokonokonokii.hatenadiary.jp/entry/2017/01/27/103047 1.0 100%