kokoro-yohaku https://blog.hatena.ne.jp/kokoro-yohaku/ 大学職員が送る、こころの余白ノート https://kokoro-yohaku.hatenablog.com/ いつもX（旧Twitter）で言葉を受け取ってくださり、ありがとうございます。ちさ（千沙）です。 突然ですが、毎日が忙しくて「心が限界かも」「余裕がないな」と感じたとき、あなたならどうしますか？ 新しい趣味を始めてみる？ 話題のリフレッシュ方法を試してみる？ 自分へのご褒美に、何か新しいものを買ってみる？ かつての私は、そうやって「何かを足すこと」ばかり考えていました。 でも、パンパンに詰まったスケジュールや、モノで溢れた部屋にさらに何かを足そうとしても、心は余計に苦しくなるだけだったんです。 そこで気づいたのが、「本当に必要なのは、足し算ではなく、引き算なんだ」ということでした。 空っぽのス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoro-yohaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F11%2F030103" title="こころの余白は、「足し算」ではなく「引き算」から生まれる。 - 大学職員が送る、こころの余白ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-11 03:01:03 rich https://kokoro-yohaku.hatenablog.com/entry/2026/06/11/030103 1.0 100%