kokoroantei https://blog.hatena.ne.jp/kokoroantei/ ココロ安定 https://kokoroantei.hateblo.jp/ ココロ不安定の時 あれが理想！ これが憧れ！ こうなったらいいな！ 目標や欲は色々ありますよね。 でも、現実問題としてうまくいかないことの方が多いです。 うまくいかなかった時、 こんなはずじゃなかった時、 どう対処していくかで心の持ちようが随分変わるはず。 失敗した 「違ったか～」と少し気落ちする 次は失敗しないよう対策を考える 失敗は学習経験！と捉えて終了 と、普通なら思うそうなんです。 私は 失敗した！ 「私のせいだ、いつもこうだ」とズドーンと異常な位落ち込む 失敗を思い出したくない ひたすら言い訳を探す まだ落ち込んでる パターンが多いです。 うーん。 こう書きだしてみると私は 失敗から学習しないし、認知… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoroantei.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F07%2F135221" title="「こんなはずじゃなかった」否定してしまうとき - ココロ安定" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-07 13:52:21 rich https://kokoroantei.hateblo.jp/entry/2019/06/07/135221 1.0 100%