kokoroletters https://blog.hatena.ne.jp/kokoroletters/ うつ病のわたしからあなたへ　心レター https://kokoroletters.hatenablog.com/ 療養生活 こんにちは。あやです。 今日は療養中の体調を左右するストレスについて 書いてみようと思います。 うつ病をはじめ、精神疾患を抱えるわたし達が 医師から必ず言われるのは、「ストレスをためないように」という言葉です。 療養中の人も、精神疾患を抱えながら仕事や家事をしている人も ストレスには気をつけているはず。 それでもなぜか調子が悪くなる。原因が思い当たらない。 ストレスに気をつけていても、そんなことがあると思います。 わたしが今まさにそんな状態です。 見えるストレスはわかりやすいですよね。 ・すごくいやなことがあった ・家族とケンカした ・予定外の急用をこなさなくてはいけなくなった などなど、挙げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoroletters.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F13%2F140525" title="見えるストレス、見えないストレス - うつ病のわたしからあなたへ　心レター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-13 14:05:25 rich https://kokoroletters.hatenablog.com/entry/2018/02/13/140525 1.0 100%