kokoroletters https://blog.hatena.ne.jp/kokoroletters/ うつ病のわたしからあなたへ　心レター https://kokoroletters.hatenablog.com/ うつ病 療養生活 こんにちは。あやです。 今日は何だか孤独を感じてしかたがないので、 うつ病と孤独感について書こうと思います。 自宅でうつ病の療養をしていると、一人で過ごす時間が長くなります。 治療初期の方は、社会から断絶されたような孤独感を覚えることが多いようです。 みんなは会社や学校に行っているのに、自分は何もしていない……。 そう思って孤独や罪悪感を感じるという話はよく聞きます。 これでは、心が休まらないですよね。 治療初期の孤独感は、今の自分の状態を認めることで解消されます。 本当なら働いている／通学しているという考えは、現状の否認です。 今、あなたは「うつ病患者」なのです。 患者としての仕事をしましょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoroletters.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F29%2F135455" title="うつ病と孤独感 - うつ病のわたしからあなたへ　心レター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-29 13:54:55 rich https://kokoroletters.hatenablog.com/entry/2018/07/29/135455 1.0 100%