kokoroletters https://blog.hatena.ne.jp/kokoroletters/ うつ病のわたしからあなたへ　心レター https://kokoroletters.hatenablog.com/ うつ病 療養生活 こんにちは、あやです。 寒くなったり暖かくなったり、 うつ病の身にはこたえる季節ですが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私はこの週末あたり少し具合が悪かったのですが、 原因は外出でした。 先週は何かと用があって、連続で出かけてしまい その疲れが出たようです。 体調が良くないと、ついつい「あーあ、いつまでこんなことが 続くのかなあ」と悲観的になってしまいますが、 よくよく考えると、前は連続で外出するなど とても無理でした。 ほんの2、3年前までは、 外出する日の前後は必ず休養に当てていました。 でないと、外に出られなかったのです。 犬の散歩は行けますが、それ以外は無理。 外出したあとは、必ず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoroletters.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F19%2F131810" title="うつ病　最近の回復感 - うつ病のわたしからあなたへ　心レター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-19 13:18:10 rich https://kokoroletters.hatenablog.com/entry/2025/02/19/131810 1.0 100%