kokoromapping https://blog.hatena.ne.jp/kokoromapping/ 新しい自分に変わるための「自信の育て方」 https://kokoromapping.hateblo.jp/ ・自信を育てる 本 習慣化に必要な期間は、 続けたいと思う習慣の種類のよって違う。 行動習慣なら１ヶ月（勉強、日記、片付け、節約など） 身体習慣なら３ヶ月（ダイエット、運動、早起き、禁煙など） 思考習慣なら６ヶ月（論理的思考力、発想力、ポジティブ思考など） by 古川武士（30日で人生を変える「続ける」習慣） 習慣化について、とっても親切にわかりやすく詳細が書かれている本。 「続ける」習慣 作者:古川 武士 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2010/11/11 メディア: 単行本 自分に対するアメとムチのやり方、 各習慣に対しての実例やヒント。 何か習慣化したいことがある人にはとてもお勧めな本でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoromapping.hateblo.jp%2Fentry%2Fhabits-to-continue" title="【名言】どれくらい続けば「習慣化」できるか？（古川武士より） - 新しい自分に変わるための「自信の育て方」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51oD07mhc7L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-23 18:21:00 rich https://kokoromapping.hateblo.jp/entry/habits-to-continue 1.0 100%