kokorone_yasuragi https://blog.hatena.ne.jp/kokorone_yasuragi/ kokorone_yasuragi’s diary https://kokorone-yasuragi.hatenablog.com/ 日常 皆さんは 何に癒しを求めていますか？ どうやってストレス発散してるのでしょうか。 音楽を聴いたり、運動して体を動かしたり、 ゲームをしたり、旅に出たり、 溜まったドラマをみたり… 私は、辛いことや心配があると、頭から離れなくなってしまいます。 食欲もなくなるし、胃が不調になります。 解決できるまで続きます。 解決できなかったらどうなるの？ さすがに時期が来たら、諦めるかもしれません笑 子供の頃や、20代の頃はこんなに心配症ではなかったな。どこで変わってしまったのだろう。 だから、意識して、リラックスする。 自分のために。 今夜も深呼吸して眠ります。 おやすみなさい🌙 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokorone-yasuragi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F23%2F235113" title="繊細さん - kokorone_yasuragi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-23 23:51:13 rich https://kokorone-yasuragi.hatenablog.com/entry/2025/09/23/235113 1.0 100%