kotiqsai https://blog.hatena.ne.jp/kotiqsai/ 公竹斎の｢こころの声」ブログ https://kokoronokoe.hatenablog.jp/ 飲酒の時間を日中にする。飲酒といって、ビールや発泡酒でなく、ノンアル飲料のこと。心と体がビールを求めて止まずにならねば、当面禁酒は続けたい。 ノンアル飲料とはいえ、わたしの心身はそれが口中から摂取されれば、ビールと勘違いし生理活動を始め、トイレに通う回数が増える。ビール飲んでトイレ行くのは必然で気にならぬが、これがノンアル飲料で睡眠妨害だと、けっこう苛立たしい。 サイダージュースと同じ扱いなノンアル飲料なのだ、トイレなんぞで自己主張してくれるなという感じ。ですので、夜のトイレ回数を減ずるべく、飲む時間を代えてみることに。１日ロング缶２本なら、身体的にも精神的にも落ち着けるのではと考え、昼食前の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoronokoe.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F18%2F111050" title="楽しいこと、ないんだなあ - 公竹斎の｢こころの声」ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-18 11:10:50 rich https://kokoronokoe.hatenablog.jp/entry/2023/07/18/111050 1.0 100%