nyaomine https://blog.hatena.ne.jp/nyaomine/ 愛をあきらめないアラフィフ主婦 https://kokoronotabi.com/ 気づきはそこらに落ちている カーテンをひらき、窓を開けたら、 鳥たちのかわいいさえずりが聞こえてきた。 ずいぶん長い間、気に止まらなかった。 私はこの1年で、ずいぶん変わった。 鳥の声や、庭のローズマリーの香りに、 歓びを感じられるようになってきたのだもの。 でも、変わったのは内面ばかり……。 相変わらずの現実に、 焦りを感じながら目覚める朝が、憂うつだ。 もう、毎朝晴れやかに目を覚ますなんてこと を目指すのは、やめようかな。 かえって疲れるわ😟 憂うつなものは、憂うつなのだ。 憂うつな自分も自分だ！ 不快だけど、排除したくてもできないじゃない？ 「90秒その感情を感じていると、自然に消えていく」 と最近耳にした。 逆に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokoronotabi.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F25%2F084339" title="朝のユウウツを楽にする方策、ためしてみた。 - 愛をあきらめないアラフィフ主婦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nyaomine/20260525/20260525082513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-25 08:43:39 rich https://kokoronotabi.com/entry/2026/05/25/084339 1.0 100%