hyakuyou https://blog.hatena.ne.jp/hyakuyou/ 私に良いこと☆ https://kokorotokarada.hatenablog.jp/ 50代の健康 健康のために何か習慣にしていること、心掛けている事はありますか？私は更年期に入り45歳くらいから自律神経の乱れによる不調が続き、健康に気遣うようになりました。 更年期の症状と対策 現在の健康状態は 習慣にしていることは 自律神経の乱れの流れ 腸の意外な役割 腸内環境を整えよう 最後に 更年期の症状と対策 現在の健康状態は 更年期の症状（様々な症状が次々とでてきましたが、今はめまい、不眠、気鬱による不安感など） 子宮の病気（子宮腺筋症、卵巣嚢腫、子宮筋腫による痛みと不正出血、貧血） 心臓の不調（子供のころからの不整脈、最近は動悸も） 習慣にしていることは 1日1回は何かしら運動する（動画を見なが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokorotokarada.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F24%2F125924" title="自律神経を整える腸の意外な役割 - 私に良いこと☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hyakuyou/20210302/20210302143047.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-24 12:59:24 rich https://kokorotokarada.hatenablog.jp/entry/2021/05/24/125924 1.0 100%