hyakuyou https://blog.hatena.ne.jp/hyakuyou/ 私に良いこと☆ https://kokorotokarada.hatenablog.jp/ 食の記録 小アジが12尾ほどで250円になっていたので、アジの南蛮漬けにしました。 ジャンクな食べ物を食べると、ふとこういったものが食べたくなります。 年のせいですかね。 魚と肉の栄養素のちがいや部位別の栄養についてご紹介します。 魚と肉どちらが優秀？ 魚に含まれる豊富な栄養素 魚をまるごといただこう 部位別の栄養素 ごぼうとたいのアラ煮 アラにはコラーゲンがたっぷり まとめ 魚と肉どちらが優秀？ 魚と肉は、どちらもたんぱく質を豊富に含む食品で知られていますが、どのような違いがあるのでしょう？ 両者の間で大きく異なる点は、それぞれに含まれる脂質の種類だそうです。 肉の脂質に多いのは飽和脂肪酸摂りすぎると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokorotokarada.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F04%2F111315" title="魚料理、魚と肉の栄養素のちがいや部位別の栄養 - 私に良いこと☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hyakuyou/20230302/20230302194833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-04 11:13:15 rich https://kokorotokarada.hatenablog.jp/entry/2023/03/04/111315 1.0 100%