hyakuyou https://blog.hatena.ne.jp/hyakuyou/ 私に良いこと☆ https://kokorotokarada.hatenablog.jp/ 食の記録 家庭菜園・庭 本日の収穫 夏野菜でつくる冷や汁風ぶっかけご飯 冷や汁もお茶漬け！？ 家庭菜園 最近の収穫 作り置き 本日の収穫 夏野菜でつくる冷や汁風ぶっかけご飯 ぶっかけご飯を冷や汁風に。 暑くて食欲がない時はこれ、おすすめです。 今回のせたのは、 薄い小口切りにして、塩もんで絞ったきゅうり 千切りしたしそ あまっていた豆腐 作り置きのしゃけ ごま、すりごま 残り物の味噌汁（水にだしと味噌入れ混ぜてもすぐできます） などです。みょうがはまだとれていないですが、あるとgood。 きゅうりやスイカなどのウリ系の食材は、体から余分な熱をとる効果もありますので夏によいですね。冷え性の方は生姜も加えて。 豆腐は、言… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokorotokarada.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F04%2F152453" title="夏野菜でつくる冷や汁風ぶっかけご飯 - 私に良いこと☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hyakuyou/20240704/20240704143350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-04 15:24:53 rich https://kokorotokarada.hatenablog.jp/entry/2024/07/04/152453 1.0 100%